Comment accède-t-on au programme après l’achat ?
Dès que ton paiement est validé, tu reçois un email avec un lien de connexion vers notre plateforme. Tout le contenu est directement accessible en ligne, 24/7.

Combien de temps ai-je accès au programme ?
L’accès est illimité. Une fois le programme acheté, tu peux y revenir autant de fois que tu le souhaites.

Est-ce que le programme est adapté à mon niveau ?
Oui, chaque programme est pensé pour être accessible à tous les niveaux. La différence se fera surtout sur la charge et l’intensité que tu choisiras.

Y a-t-il des vidéos explicatives pour les exercices ?
Oui, tous les exercices sont accompagnés de vidéos pour t’aider à bien exécuter les mouvements en toute sécurité.

Quel matériel est nécessaire ?
Le matériel requis est généralement celui qu’on retrouve dans une salle de CrossFit ou de fitness.

Combien de temps durent les séances ?
La majorité des séances durent entre 1h et 1h30. Certains programmes accessoires comme Enduros ou Centra sont plus courts et facilement intégrables dans une routine déjà existante.

Puis-je combiner ce programme avec mes entraînements actuels ?
Oui, selon ton niveau et ton volume d'entraînement. Certains programmes sont conçus pour être complémentaires. En cas de doute, contacte-nous et on t’aidera à organiser ta semaine.

Est-ce que je peux commencer quand je veux ?
Oui, tu es libre de commencer le programme à la date qui te convient.

Y a-t-il un accompagnement ou un suivi ?
Le programme est autonome, mais tu peux demander un accompagnement personnalisé ou une formule de coaching si tu veux un suivi plus poussé.

Comment vous contacter en cas de question ?
Tu peux nous écrire via le chat en bas à droite de la page ou directement sur Instagram. Nous répondons rapidement.

Je suis blessé(e), en reprise ou en post-partum : est-ce adapté ?
Contacte-nous via le chat avant de commencer. Nous pourrons t’orienter vers la programmation adaptée, ou te proposer des ajustements selon ta situation.

Est-ce adapté aux femmes, seniors ou ados ?
Oui. Nos programmes proposent des consignes claires et une progression adaptée à différents profils.

Je suis débutant(e) : est-ce que c’est faisable pour moi ?
Oui. Les programmes sont conçus pour t’aider à progresser quel que soit ton niveau de départ, y compris si tu débutes complètement.

Quand vais-je voir les premiers résultats ?
Tu peux ressentir des bénéfices dès les premières semaines : meilleure forme, meilleur contrôle moteur, plus grande tolérance à l’effort. Mais cela dépend de ton historique sportif et de ton engagement. La régularité reste la clé sur le long terme.

Que faire une fois le programme terminé ?
Cela dépend de tes objectifs. Si tu ne sais pas quoi faire ensuite, contacte-nous : on pourra te conseiller sur la suite logique ou un autre programme plus avancé.

Dois-je créer un compte pour accéder au programme ?
Oui. Ton compte est automatiquement créé lors de ton premier achat. Tu pourras te connecter ensuite quand tu veux.

Puis-je suivre le programme sur mon téléphone ?
Oui. La plateforme est accessible depuis un smartphone, une tablette ou un ordinateur. Tu peux suivre tes séances où tu veux.